HARRIJASOTZEA EN MADRID · ALFA CLUB DEPORTIVO
PIEDRA
VASCA.
FUERZA CON
HISTORIA.
Aprende levantamiento de piedra vasca en Madrid desde la técnica, el respeto al material y una progresión que empieza en tu punto de partida.
LEVANTAMIENTO DE PIEDRA VASCA
NO ES LEVANTAR
POR LEVANTAR.
El harrijasotzea —también llamado levantamiento de piedra vasca— es un deporte tradicional de Euskadi. Cada piedra tiene una forma, un peso y una manera de colocarse que condicionan el gesto.
En ALFA no se trata de imitar una exhibición. Se aprende a colocarse, acercar la carga al cuerpo, respirar, recibir indicaciones y avanzar de manera ordenada.
QUIERO CONOCERLO
EL MATERIAL HABLA
CADA PIEDRA
PLANTEA UNA
PREGUNTA.
Las piedras redondas, cúbicas, cilíndricas o irregulares no se agarran igual. Por eso el aprendizaje no consiste en memorizar una sola técnica: consiste en entender cómo relacionarte con cada carga.
Empezamos con opciones que permiten trabajar posición, recorrido y control. La dificultad aumenta cuando el movimiento ya tiene una base real.
UNA DISCIPLINA CON CRITERIO
FUERZA, TÉCNICA
Y PRESENCIA.
COLOCACIÓN
Antes de elevar, aprendemos a acercarnos a la piedra, generar tensión y encontrar una posición desde la que trabajar.
RECORRIDO
El gesto se construye por partes: del suelo al regazo, del regazo a la carga y, cuando toca, al hombro.
PROGRESIÓN
El objetivo no es impresionar en la primera sesión. Es repetir bien, ganar recursos y elegir el siguiente reto con sentido.
UN DEPORTE PARA APRENDER
LA PIEDRA NO
PERDONA EL
RUIDO.
Por eso entrenamos con atención. La técnica, el ritmo y el acompañamiento importan tanto como la carga. No necesitas venir con experiencia ni querer competir.
Si te interesa la fuerza fuera de los formatos habituales, esta disciplina ofrece una manera directa y exigente de aprender a mover, cargar y estar presente.
HABLAR CON EL CLUB
TU PRIMERA SESIÓN
EMPEZAR ES
ENTENDER EL
GESTO.
- 01
CONVERSAMOS
Conocemos tu experiencia, tus objetivos y lo que te atrae de este deporte.
- 02
VALORAMOS
Observamos movimiento, fuerza y posiciones útiles para decidir cómo empezar.
- 03
PROBAMOS
Trabajas con una carga y una tarea adecuadas a tu momento, con indicaciones claras.
- 04
DECIDIMOS
Te explicamos una propuesta de continuidad, sin presión y con objetivos comprensibles.
DUDAS HABITUALES
NO HACE FALTA
SABERLO TODO.
¿PUEDO EMPEZAR SIN EXPERIENCIA EN LEVANTAMIENTO DE PIEDRA?
Sí. La primera valoración permite seleccionar tareas, cargas y recorridos con los que puedas empezar de forma progresiva.
¿TENGO QUE QUERER COMPETIR?
No. Puedes entrenar por interés deportivo, por aprender una disciplina nueva o por disfrutar de un trabajo de fuerza diferente. Competir es una opción, no una condición.
¿HAY PIEDRAS DIFERENTES?
Sí. La forma, el tamaño y el peso cambian la forma de cargar. Por eso las utilizamos como parte del aprendizaje, no como un simple desafío.
¿Y SI TENGO UNA LIMITACIÓN O UNA LESIÓN?
Cuéntanoslo en la primera valoración. Revisaremos el punto de partida y decidiremos si podemos adaptar el trabajo o si hace falta otro enfoque antes de empezar.
HARRIJASOTZEA · ALFA CLUB DEPORTIVO
VEN A
LEVANTAR CON
SENTIDO.
Conoce el espacio, prueba el gesto y descubre una forma de entrenar que no se parece a ninguna otra.
ALFA FUERZA Y ARCO CDE · EN LOS MEDIOS
EL CLUB, EN CONVERSACIÓN.
Nuestra manera de entrenar ha sido compartida por medios que hablan de fuerza, técnica y deporte.
QUIENES ENTRENAN AQUÍ
EL CLUB CONTADO POR SUS ATLETAS.
Experiencias publicadas y gestionadas desde Google Reviews.
El problema es el trato del entrenador: inestable y de gran ego, lo que me hizo acabar con mal sabor de boca.
A nivel técnico aporta, pero a nivel humano la experiencia no me pareció profesional...y hay muchos más gimnasios como para tener que aceptar ese tipo de tratos.
Ojalá este comentario sirva para mejorar, y a las malas, advertir a futuros clientes.
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Edición post-respuesta del centro
Hola Licurgo, aclaro los motivos de mi valoración por alusión a tu respuesta:
Anteriormente me habias explicado que no habia bono ni matricula, solo pago mensual, por lo que pensé que no era necesaria una continuidad. No siendo el caso, bastaba con explicarlo.
Sin embargo, lo importante aquí es que la comunicación no fue posible porque te pusiste agresivo verbalmente desde el principio. Me quede a cuadros con tu reacción y falta de profesionalidad.
*Ante todo, dejar claro que expulsar a alguien por plantear de buena fe una duda o desacuerdo sobre un pago no es una medida disciplinaria, sino simplemente un abuso de poder.*
Mi valoración no viene de tus condiciones ni del precio, sino de tu trato con las personas, cosa que ya veia con anterioridad pero que no me habia tocado experimentar hasta el momento.
Igualmente recalcar mi deseo de mejora.
Un saludo.
Empecé porque sentía que, aunque entrenaba desde hace años, no tenía las bases realmente bien asentadas. Y me estoy dando cuenta de que volver a construir desde ahí marca una diferencia enorme, no solo para mejorar el rendimiento a largo plazo, sino también para entrenar con más sentido y prevenir lesiones.
Lo que más destacaría es el nivel de conocimiento técnico del entrenador. No es solo “hacer ejercicios”, sino entender por qué haces cada cosa, cómo moverte mejor y cómo progresar de verdad. Se nota muchísimo cuando alguien domina tanto la técnica como la planificación del entrenamiento.
Muy recomendable para cualquiera que quiera mejorar de forma seria y con cabeza.
Y lo más importante: en esta sala se transmite una auténtica cultura del entrenamiento, donde la técnica se enseña con rigor y detalle desde la base. Se fomenta el compromiso, el aprendizaje consciente y la disciplina, elementos que convierten cada sesión en una oportunidad para crecer, no solo físicamente, sino también en conocimiento y control del propio cuerpo.
Un espacio ideal para quienes buscan profesionalidad, seguimiento personalizado y resultados reales.
Muy recomendable!
Yo lo recomendaría completamente.
Signed,
the reviewer